一些对自己未来有规划的两人，在准备备孕前一般都会花几十块钱去医院进行孕前检查，男性的精液检查也是非常重要说的一步，精子的好坏影响到两人的下一代，有很多人因为婚后男性精子的活力不行导致不育，那么去医院精液检查需要哪些步骤呢?

　　怎么判断精子活力低?

　　精子活力低又称为弱精症，是临床上最常见的导致男性不育的原因之一。正常精子的活力应在70%以上，若精子活力低于50%则为异常。精子活力与日常生活联系紧密，经常抽烟喝酒的人往往精子活力都会比较弱，还有经常性久坐的人群也会导致精子活力低下。

　　精子活力低就不能怀孕了吗?

　　答案是否定的。精子活力低不是没有精子，只是精子的活跃度没有那么强，精液中还是存在活力强的精子。只是要看运气，如果这个活力强的精子跟卵子结合了，就可以怀孕。精子活力低的男性不要太悲伤，经过治疗是可以提升精子质量的。

　　精子活力过低，该怎么办呢?

　　1、调整生活方式

　　目前人们的生活节奏过快，工作压力较大，有一些不良的生活习惯会损害男性的生殖能力。

　　例如：久坐、长期大量吸烟、酗酒、职业性高温作业等。

　　2、保持洁净的性生活

　　我们都知道不洁的性生活会感染性病，会导致生殖器感染，但是很少有人知道生殖器感染是降低精子活力的因素。不洁的性生活对精子有很大的伤害。

　　3、从根本上解决精子活力低的问题

　　我们知道精子活力过低，会影响女性的受孕。想从根本上解决精子活力低的问题，只有查明病因，并采取相应的治疗措施，才能有效提升精子活力从而提高女性受孕几率。

　　齐齐哈尔中都医院精子检查需要哪些步骤?

　　1、挂号：【齐齐哈尔中都医院预约电话：13206733116（微同号）】到医院的泌尿外科就诊，由泌尿外科医师开具精液检查的化验单后，到医院检验科进行登记，并领取精液收集的容器。

　　2、取样：采用手淫的方法取精液，将全部的精液收集到特定的容器中送检，不使用普通的避孕套留取精液，因为普通的避孕套会影响精子存活，造成精子存活率降低。精液标本的温度保持在20-37℃的环境中，温度过高或者是过低都会影响精子的活力，精液标本收集后尽快送检。

　　3、禁欲：如果要做精液检查，需要禁欲3-7天左右。如果禁欲时间太短，精液的量可能会受到影响，而禁欲时间太长，精子活力会逐渐下降，从而影响精液检查。

　　检测精液的基本情况，比如精子活力，精子浓度等,这些结果可以判断自己精子好不好，从而达到优生优育的结果。